動脈硬化を改善するには

動脈硬化を改善するには

DHAサプリ

動脈硬化を改善する方法は、高コレステロール値や中性脂肪値の改善と共通しています。
つまり、「生活習慣」が重要なポイントになります。

 

規則正しい生活習慣を送ることによって本来の身体に戻るようになるため、血管への負担も軽減できます。

 

また、内臓の働きが元に戻ることで血液中の脂質代謝がスムーズになり、血管内での詰まりを防ぐことができます。

 

とくに生活習慣の中では食生活や運動量が重要になりますが、睡眠も大切です。人は眠ることで休息をとり、あらゆる器官が回復します。

 

その睡眠は長く眠ればいいと言うわけでなく、良質な睡眠をとることが大切です。実はEPAやDHAといったオメガ3脂肪酸は血液中の脂質量を減らす他に睡眠を良質にするために良いと言われています。

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DHAサプリ

きなりの特徴

青魚が苦手な人でも安心のサプリメント。 魚臭さが全くなく、1日たった4粒で1日の必要量の半分500mgのDHAとEPAを補うことができます。 お試し価格は120粒入りで1,980円です。 もしも味に不満があっても安心の返金保証つき。

価格 1,980円
評価 評価5
備考 返金保証つき

DHAサプリ

鮫肝の特徴

DHAとEPAが1日分で660mgも補える高配合のサプリメント。 食生活が乱れがちでとくに魚を食べる習慣がない人に嬉しい商品です。 しかも鮫肝まで配合されていて、スクワレンの働きにも注目。 お試しは120粒入りで1,666円から。手ごろ価格で続けやすいところもポイント。

価格 1,666円
評価 評価4.5
備考 120粒入り

DHAサプリ

AOZAの特徴

1日10粒でイワシ3匹分相当のDHAとEPAを補えるサプリメントです。 100%国産イワシを使用しているので安心。無添加・非加熱で良質な商品です。 お試しは50粒入りで2,263円から。 量を調整しながら飲めるので、よく魚を食べているけどDHA・EPA不足が心配な人にもピッタリ。

価格 2,263円
評価 評価4
備考 50粒入り

DHAサプリ

イマークSの特徴

魚の食品で有名なニッスイが開発したドリンクです。 イマークSはサプリメントではなく、特定保健用食品! 短期間でしっかりとコレステロールを下げる効果に期待できます。 お試しセットは10本入りで1,000円とリーズナブル。 1日1本で気になるコレステロール値の改善に。

価格 1,000円
評価 評価4
備考 10本入り